La psychologie positive associée au coaching est un allié naturel du bien-être et de l'épanouissement.

C'est une science axée sur l'étude et le renforcement des aspects positifs de l'existence et apporte un éclairage nouveau sur notre vie personnelle et professionnelle.

Elle repose donc sur 5 piliers :

Emotions positives : encourager et cultiver les émotions telles que la joie, la gratitude, l'amour et l'optimisme.

Engagement : encourager les individus (es) à être pleinement engagés dans leurs tâches et exploitent leurs compétences et potentiels pour ressentir un profond sentiment d'accomplissement. Ce qui amène à une meilleure satisfaction de nous -mêmes.

Relations positives : relations solides entre collègues et amis (es) contribuent à un environnement harmonieux qui améliorent ainsi le bien-être et réduisent le stress.

Sens de l'accomplissement : encourager à identifier et à cultiver un sens et des objectifs significatifs dans le domaine privé autant que professionnel.

Accomplissement de soi : utilisation des compétences et des talents personnels, ceux-ci permet de favoriser la confiance en soi, l'autonomie, et la croissance personnelle et professionnelle.