AFFIRMATION DE SOI

Il peut y avoir des moments où l'on peut perdre tous ces moyens . On ne s'y attend pas et lorsque l'on est plus jeune et que l'on manque de confiance en soi, ça fait très mal. On s'en veut de s'être laisser faire,. de ne pas avoir su poser une limite à ça.

Tellement, que je me suis jurée que jamais plus je laisserais une personne se permettre de me manquer de respect.

Je me suis donc préparer à réagir, à toutes remarques désobligeantes et voilà comment je procède aujourd'hui pour poser mes limites avec calme et diplomatie face à ce genre de propos:

1- je fais systématiquement répéter : " pardon, je n'ais pas compris "

2- recours au miroir verbal : " venez-vous de dire cela ?"

3- j'observe un court silence en regardant cette personne fixement avant de répondre en posant une question puissante : " pourquoi dites-vous cela ? "

4- j'exprime mon ressenti et mon besoin face à cette situation : " je n'apprécie pas ce genre de commentaires, je serais ravie que cela ne se reproduise pas "

Afin d'éviter ce genre de conséquences dramatiques est d'oser dire : PLUS JAMAIS CA 

Si tu me découvres, je suis Jennifer, coach en psychologie positive. Tu peux prendre rendez-vous directement sur mon site.