suite 5 stratégies pour redorer son ESTIME

1- Arrêtez de vouloir être parfait

Vous êtes un être imparfait avec ses défauts et ses lacunes

2- Ne vous jugez pas trop sévèrement

Modifiez votre regard sur vous-même

3- Ne laissez pas les autres vous définir

Arrêtez de vous faire influencer ou manipuler 

4- Capitalisez sur vos qualités

En focalisant sur vos atouts, votre discours intérieur sera positif

5- Ne vous comparez pas aux autres 

C'est une source de frustration